Cuando llevas mucho tiempo lidiando con un problema sin encontrar solución, es importante recordar que nada es demasiado trivial. Todo lo que te inquieta y te causa malestar merece ser abordado. Cada situación es distinta y, desde la psicología, te ayudaré a encontrar las soluciones más adecuadas. No te sientas menos por atravesar dificultades emocionales.

No es necesario estar enfermo para acudir al psicólogo. La terapia es útil cuando lo necesitamos, y muchas personas que nunca pensaron en buscar ayuda descubren que es la única solución cuando enfrentan dificultades. No es necesario estar en crisis para buscar apoyo; de hecho, es recomendable acudir al psicólogo tan pronto como un problema empieza a afectar tu vida.

Existe el mito de que “ir al psicólogo es para locos,” una idea que afortunadamente está cambiando. Cada vez más, la salud mental recibe la atención y el respeto que merece, beneficiando a todos.

Lo principal en ese primer encuentro es que te sientas a gusto, Sabiendo que al principio puedes sentir nervios, ya que el futuro es incierto, pero me encargaré de hacerte sentir en confianza: me presentaré, te mostraré cómo trabajo y te explicaré los paso a seguir.

Lo más valioso en esa primera sesión es que puedas desahogarte y compartir cómo ves tu situación. A partir de ahí, te acompañaré en cada momento, resolviendo tus dudas y trabajando en conjunto para superar cada reto. Pudiéndote ayudar a encontrar claridad y apoyo.

La terapia online ha demostrado, sobre todo a partir de la pandemia, ser más eficaz y conveniente para acceder a servicios de salud mental.

A través de las múltiples plataformas digitales existentes, los pacientes reciben atención profesional desde su casa sintiéndose mas seguros y liberados de no tener que perder tiempo en traslados ni soportar interrupciones en la consulta, lo que puede ser en varios casos un desafío o traba para poder relajarse.

Por eso la terapia online cada vez mas es una alternativa muy valiosa y efectiva en el bienestar emocional y mental.

El ritmo de las consultas dependerá de tu disponibilidad, el progreso del tratamiento, las mejoras observadas y, sobre todo, de los objetivos que tu establezcas.

Cada sesión dura una hora, y normalmente programo las citas semanalmente o quincenalmente, según el caso. Sin embargo, no deseo que te sientas atrapado en un ciclo interminable de sesiones. Mi enfoque es minimizar el número de sesiones necesarias, siendo eficiente en cada una, para que logres sentirte mejor en el menor tiempo posible y no dependas de la terapia para siempre.

El pago de una sesión psicológica online suele ser bastante sencillo y flexible. Lo más importante es asegurarse de que el método de pago sea seguro.